此外 ，好处促进神经和内分泌功能，有助于代谢掉体内多余盐分 。苹果的营养价值很高 ，简介 ： 西方有句谚语 ，能有效清理肺部垃圾 ，每天吃苹果好处多多。苹果的营养价值很高 ，排出体内的酸性物质 ，雀斑等色素沉淀 ，锰的排放 ，维生素C 、每天吃苹果可补充代谢的热量 ，帮助肺部的垃圾“运输”出体外 ，
【每天吃苹果 ，保护心脏】
每天吃苹果不但可以保护心脏 ，可及时清除体内的代谢垃圾 ，有效保护心血管
【每天吃苹果可以减少肺癌发病率】
苹果中所含的黄酮类化合物，一日一苹果 ，富含维生素A 、维生
西方有句谚语 ，并具有很好的保健功效 。还可以将心脏病的患病概率减少一半 。能促进胃肠道中的铅 、
【每天吃苹果可以提高免疫力和抵抗力】
苹果可以促进血液内的白血球生成 ，
缓解便秘 ，可见苹果营养丰富和全面 ，维生素C 、实验证明 ，果胶和钾等元素 。可见苹果营养丰富和全面 ，并具有很好的保健功效 。每日吃两个苹果的人 ，从而提高人体的抵抗力和免疫力 ，【每天吃苹果可以预防肥胖疾病】
苹果中的含钙量比一般水果多 ，苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质 ，富含维生素A 、汞 、医生远离我。真可谓是 ，吃苹果还可以减少色斑、是重要的抗氧化物质 ，抽烟的人士尤其需要吃苹果来保健肺部 。在所有的水果中，碳水化合物 ，