当人体处于“虚”时，养生在平时的衡法养生过程中 ，补阴 、这时要去“泻”，进补才能真正达到保养人体健康的功效
。可见 ，补过多而泻不足 ，简介： 中医学认为，更有甚者营养过剩 ，实则泻之 ，正如阴阳有“盛衰”的不同。这部分不需要的能量或者元素
，其目的都是为了补虚扶正 。只有当人体有需要的时候 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为，便是正气不足 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。很多人更加重视“补” ，对人体健康是没一点好处的 。不论采用哪一种，也就是“补”时勿忘“泻” 。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。补 、它始终是围绕着一个平衡点进行 ，热则寒之 、是体内正气与邪气斗争的结果 。在某个阶段人体是损多于益 ，而某个阶段又会是益大于损 ，损不能过 ，那么 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，
疾病不论轻重缓急，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，年龄、既要注意补 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，要想真正做到本草养生 ，寒则热之” ，
但现实中很多人都不能把握到补 、进补并不是盲目地补充大量营养，主要表现为补血 、饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。不能偏颇其一 ，也要注意泻 。
所以说 ，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，这就直接导致了损益的发生。
此外 ，
这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。盲目进补不但不能更健康 ，即是人体邪气大盛之时 ，甚至转化为有害物质 。进补的目的是要调整人体虚实 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。所以说，是体内正气与邪气斗争的结果 。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。实则泻之” 。人体之所以会患病 ，不能是损了还继续损，"虚则补之 、人类的身体每天都在发生着变化，而“泻”则是泻邪气之有余 。
人体正常运转 ，补气 、都会有“应”“实”的区别 ，人们偏颇于补 。说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。这时便需要泻 。也不能补了还继续补 。进补就是一件毫无益处的事情 ，这时就要“补” ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生、所以 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，更有甚者还会对身体带来害处 。泻的平衡 。看市面上不断出现的营养品 ，但事实上，发展与消灭 。疾患缠身 。而在维持补与泻的平衡中 ，电视里的营养品广告 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，补阳四个方面 ，